Con motivo del Día Internacional del Autocuidado, en Hestia Health San José se organizó una jornada práctica para recordar que cuidarse no debe ser una acción puntual, sino un hábito presente las 24 horas del día, los 7 días de la semana.
En las personas con trastorno mental grave, mantener determinadas rutinas de cuidado personal puede resultar más difícil en algunos momentos. La sintomatología, el estado de ánimo o la pérdida de hábitos pueden influir en su día a día. Por ello, desde el área de Terapia Ocupacional se diseñaron actividades accesibles y funcionales, orientadas a acompañar a cada persona en la recuperación y el mantenimiento de su autonomía.
La jornada comenzó con ejercicios de movilidad articular y estiramientos para favorecer la activación corporal y el bienestar emocional. Después, se realizaron talleres de cuidado facial y de manos, trabajando la higiene, la hidratación, la relajación y la conciencia corporal.
También se reservó un espacio para el descanso y la socialización, entendidos como parte esencial del autocuidado. La actividad concluyó con una breve relajación guiada.
En Hestia Health, facilitar herramientas que ayuden a las personas a cuidar de sí mismas, reforzar su autonomía y mejorar su bienestar forma parte de nuestro compromiso con una atención integral, cercana y centrada en la persona. A través de iniciativas como esta, seguimos acompañando a quienes confían en nosotros para favorecer su calidad de vida.