O pasado 9 de abril, realizamos xunto aos usuarios da Residencia Hestia Esquerdo unha enriquecedora ruta de sendeirismo polos paraxes naturais da Casa de Campo. Esta actividade marcou o inicio do noso novo programa: “Naturaleza e Benestar”, unha iniciativa pensada para promover a saúde e o equilibrio emocional a través do contacto co entorno natural.
A natureza, como se demostrou en numerosos estudos, é unha aliada poderosa para o coidado da saúde, especialmente da saúde mental. Pasar tempo ao aire libre, rodeados de vexetación e sons naturais, non só mellora o estado de ánimo, senón que tamén incrementa a capacidade de concentración, reduce os niveis de estrés e favorece unha sensación xeral de calma e benestar.
Camiñar entre árbores, respirar aire puro ou simplemente escoitar o canto dos paxaros son experiencias que, aínda que sinxelas, teñen un profundo impacto no noso equilibrio emocional. Estes pequenos momentos de conexión coa natureza poden contribuír de xeito significativo a facernos sentir máis tranquilos, renovados e con maior vitalidade.
Desde Hestia Esquerdo, consideramos que integrar este tipo de actividades na vida cotiá dos nosos usuarios é unha maneira eficaz e accesible de promover o seu benestar integral. Por iso, con entusiasmo e compromiso, damos comezo a este novo programa, convencidos de que será unha experiencia positiva e enriquecedora para todos os participantes.