El passat 9 d’abril, vam realitzar juntament amb els usuaris de la Residència Hestia Esquerdo una enriquidora ruta d’escalada pels paratges naturals de la Casa de Campo. Aquesta activitat va marcar l’inici del nostre nou programa: “Natura i Benestar”, una iniciativa pensada per promoure la salut i l’equilibri emocional a través del contacte amb l’entorn natural.
La natura, com s’ha demostrat en nombrosos estudis, és una aliada poderosa per a la cura de la salut, especialment de la salut mental. Passar temps a l’aire lliure, envoltats de vegetació i sons naturals, no només millora l’estat d’ànim, sinó que també incrementa la capacitat de concentració, redueix els nivells d’estrès i afavoreix una sensació general de calma i benestar.
Caminar entre arbres, respirar aire pur o simplement escoltar el cant dels ocells són experiències que, tot i ser senzilles, tenen un profund impacte en el nostre equilibri emocional. Aquests petits moments de connexió amb la natura poden contribuir significativament a sentir-nos més tranquils, renovats i amb més vitalitat.
Des de Hestia Esquerdo, considerem que integrar aquest tipus d’activitats a la vida quotidiana dels nostres usuaris és una manera eficaç i accessible de promoure el seu benestar integral. Per això, amb entusiasme i compromís, donem inici a aquest nou programa, convençuts que serà una experiència positiva i enriquidora per a tots els participants.